Gesundheit neu denken bedeutet, kleine Routinen bewusst zu wählen.
„Ist dein Glas halb voll oder halb leer?“ Diese Frage kennen wir alle. Sie erinnert uns daran, wie stark unsere Sichtweise unseren Alltag prägt. Doch nicht nur die Einstellung ist entscheidend – auch unsere Gesundheit hängt davon ab, wie wir unser „Glas“ füllen.
Als Präsidentin der Balance Mensch Akademie begleite ich Menschen darin, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit, sondern eine tägliche Entscheidung.
Kleine Schritte, große Wirkung
Gesundheit entsteht nicht über Nacht, sondern durch kleine Schritte:
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baue gesunde Routen in deinen Alltag ein -
Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg – Schritt für Schritt -
Lass dich von Meditationen begleiten
Natürlich stehe auch ich manchmal grübelnd in der Küche und frage mich, ob ich mir das antun soll. Doch ich weiß: Jeder dieser Schritte ist eine Investition – in meine Familie, in mich selbst und in eine Zukunft mit viel Energie und Gesundheit.
Vollmond als Energiequelle
Heute am 07.09.2025 ist Vollmond mit seltener Mondfinsternis – ein besonderer Moment, um Altes loszulassen. Den Himmel zu betrachten, die Stille zu spüren, den Mond zu sehen – das kann Meditation pur sein. Der Mond erinnert uns daran, dass Rhythmen wichtig sind: abnehmend, zunehmend, loslassen, aufbauen.
Die Mondfinsternis findet im Zeitraum von 19-21 Uhr statt mit dem Hauptspektakel zwischen 19:30 bis 20:30 und sollte heute wettertechnisch gut zu sehen sein.
Kennst du bereits die Mondmeditation von Anthony William, die ich für dich übersetzt und eingesprochen habe? Hier kommst du zur Mediation, die zur Vollmondzeit am intensivsten wirkt. Probiere sie gerne aus.
Gesundheit ist gestaltbar
Es wird immer Phasen geben, in denen Routinen schwerfallen. Stress, Familie, Job – das Leben fordert uns. Doch die gute Nachricht ist: jeden Tag kannst du neu entscheiden. Selbst wenn Rückschritte passieren, darfst du dir Anerkennung schenken für alles, was du tust.
Top 3 Tipps für dein volles Glas
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Nutze Naturmomente wie Vollmond oder Sonnenuntergang als Meditation -
Baue vermehrt Obst, Gemüse oder Salat in deinen Alltag ein
Trinke bewusst 
Einladung zum Vereinsfest 
Samstag, 25. Oktober 2025, ab 14 Uhr im Pfarrsaal Saalfelden. Die Balance Mensch Akademie lädt ein: Impulsvortrag mit Birgit, Zauberei mit MagicTom, gesunde Snacks und Getränke, Austausch und Begegnung.
Sei dabei und entdecke dein Heilungspotential – gemeinsam zu echter Gesundheit!Nähere Infos folgen.
Fazit
Dein Glas kann sich jeden Tag leeren – oder füllen. Ob durch Rituale, Bewusstsein oder Gemeinschaft: Du entscheidest. Fang klein an, bleib dran – und du wirst sehen, wie sich dein Glas Stück für Stück füllt.
Hör rein – es gibt noch mehr zu entdecken
Wenn du tiefer zu Gesundheitsstörungen und deren Ursache eintauchen willst, komm ins nächste kostenlose Webinar. Dort erzähle ich noch mehr über Hintergründe, meine Erfahrungen und wie du Schritt für Schritt beginnen kannst.
